نظام عذائي

لا يحتوي أي نوع من أنواع المياه بما في ذلك المياه المعدنية على سعرات حرارية كما أنه خالٍ من الدهون. عند محاولة إنقاص الوزن، ينسى العديد من الأشخاص مراعاة السعرات الحرارية الموجودة في المشروبات الأكثر شعبية مثل الصودا والعصير، وقد تجعل هذه السعرات الحرارية من الصعب تحقيق فقدان الوزن أو حتى الحفاظ على الوزن المستهدف. يمكن أن يؤدي تقليل السعرات الحرارية من المشروبات إلى فقدان وزن أكبر من مجرد تقليل السعرات الحرارية من وجباتك. عندما تختار المياه المعدنية، ستتمكن من الالتزام باستهلاك السعرات الحرارية المستهدفة مع الحفاظ على رطوبة الجسم والشعور بالصحة.

الكوليسترول السيئ هو أحد أكبر العوامل المسببة لأمراض القلب. الأشخاص الذين يشربون المياه المعدنية بانتظام سوف يلاحظون انخفاضًا كبيرًا في خطر الإصابة بأمراض القلب بسبب قدرتها على خفض مستويات الكوليسترول السيئ. بالإضافة إلى ذلك، فإن بعض المعادن الموجودة في المياه المعدنية مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم تدعم وظائف القلب.